♥♥ وجــــــــــدي فـــــــــــــــــون ♥♥
♥♥ وجــــــــــدي فـــــــــــــــــون ♥♥
♥♥ وجــــــــــدي فـــــــــــــــــون ♥♥
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

♥♥ وجــــــــــدي فـــــــــــــــــون ♥♥


 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
????
زائر
Anonymous



كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي Empty
مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي   كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي I_icon_minitimeالإثنين مايو 11, 2009 8:58 am

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد ؟
ليس المهم ما تقول، فربما تتعرض لنقد ايجابي فيه نبرة النصيحة الأخوية الصادقة
تقبلها بصدر رحب ونية بالتغيير بإذن الله تعالى
لكن التعرض للنقد السلبي أمر ليس سهلاً أبداً...

الخطـــــوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده
من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.سله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.
حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.أجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ،
وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد
بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك
وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .
وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحـــــــات:

* إذا شعرت إنه يكذب عليك فسله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

* إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فاطلب منه التخطيط للقاء بينكما
يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

* إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً
فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذيــــــــــر :
- تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

- إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.



وفقنا الله وإياكم لما فيه خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وجدي
مدير المنتدى
مدير المنتدى
وجدي


عدد المساهمات : 1184
العقرب القرد
العمر : 32
المزاج : حلووووووو
تاريخ الميلاد : 31/10/1992
تاريخ التسجيل : 04/02/2009
ذكر

كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي   كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 12, 2009 9:24 am

يسلمو اديك امجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://aals.mam9.com
NO TRUST
أمير\ه نشيط\ه
أمير\ه نشيط\ه
NO TRUST


عدد المساهمات : 999
الحمل القرد
العمر : 32
المزاج : مجروووووووح والله وحده العالم..........اه يا دنيا
تاريخ الميلاد : 19/04/1992
تاريخ التسجيل : 16/02/2009
ذكر

كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي   كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي I_icon_minitimeالخميس مايو 14, 2009 2:02 pm

يعطيك العافيه امجد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر
Anonymous



كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي   كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي I_icon_minitimeالإثنين يونيو 22, 2009 8:36 pm

شكرا امجد
بس ممكن تقلي منيت تجيب اعصاب هادئه في هذه الحظه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تحافظ على هدوئك اذا تعرضت لنقد سلبي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
♥♥ وجــــــــــدي فـــــــــــــــــون ♥♥ :: لمسات متميزه-
انتقل الى: